<ins id="fjptl"><th id="fjptl"></th></ins>
<cite id="fjptl"><span id="fjptl"></span></cite>
<var id="fjptl"><span id="fjptl"></span></var>
<del id="fjptl"><noframes id="fjptl"><ins id="fjptl"></ins>
<ins id="fjptl"><noframes id="fjptl"><ins id="fjptl"></ins><ins id="fjptl"><noframes id="fjptl"><ins id="fjptl"></ins>
<ins id="fjptl"><th id="fjptl"><ins id="fjptl"></ins></th></ins>
<ins id="fjptl"><noframes id="fjptl"><cite id="fjptl"></cite>
<cite id="fjptl"></cite>
金日尚品
點擊這里給我發消息
點擊這里給我發消息
 
  >  首頁  >   滋補養生
 
今日立秋!除了降溫和貼秋膘,這些事情你也要注意!
發布時間:2017.08.10
 
“一葉梧桐一報秋,稻花田里話豐收。雖非盛夏還伏虎,更有寒蟬唱不休!绷⑶锸嵌墓潥庵械牡谑齻節氣,今天,孟秋時節就正式開始啦。  


立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣,也是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期,是萬物成熟收獲的季節,也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。因此秋季養生,凡精神情志、飲食起居、運動鍛煉、皆以養收為原則。   
▼ 

1.精神調養 
應收斂神氣,心平氣和,忌憂郁惱怒,以適應秋季清肅的氣候特征。 


2.起居調養 
宜早臥早起,既順應陽氣的收斂,又能舒展肺氣。早起時在床上放松四肢閉目養神一會再起床,避免臥睡貪冷。 
3.運動調養 
立秋過后,是開展各種運動鍛煉的大好時機,每人可根據自己的具體情況選擇不同的鍛煉項目。 




4.飲食調養 
立秋時節,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。醫學專家認為,秋季燥氣上升,易傷津液,因此,在飲食上應以滋陰潤肺為宜。 


潤肺是燕窩的經典食效,燕窩色白質輕入肺,滋陰祛痰,從古至今治肺系疾病的經典療法多為含有燕窩的單方或復方。 
 

食譜推薦
【秋梨燕窩】 

材料: 秋梨1個、燕窩3-5g、冰糖3g

做法:將秋梨去核,燕窩泡軟,冰糖捶碎,將二者同納入梨心中,蒸熟、早晚各服食1次。

功效:可滋陰潤肺,化痰止咳,適用于肺陰虛所致的咳嗽、痰喘、咯血及秋燥咳嗽、胸痛等。

 
首頁  |  企業簡介  |  尚品系列  |  新聞動態  |  招商加盟  |  客戶服務
廈門金日尚品貿易有限公司. All rights reserved.
電話:0592-8318999  |  
      wannian@jrsp.cn    閩ICP備11021632號-1
金日集團
国外a一级免费视频,精品国产三级a∨在线无,国产一级片天天射好还,亚洲一级高清无码
<ins id="fjptl"><th id="fjptl"></th></ins>
<cite id="fjptl"><span id="fjptl"></span></cite>
<var id="fjptl"><span id="fjptl"></span></var>
<del id="fjptl"><noframes id="fjptl"><ins id="fjptl"></ins>
<ins id="fjptl"><noframes id="fjptl"><ins id="fjptl"></ins><ins id="fjptl"><noframes id="fjptl"><ins id="fjptl"></ins>
<ins id="fjptl"><th id="fjptl"><ins id="fjptl"></ins></th></ins>
<ins id="fjptl"><noframes id="fjptl"><cite id="fjptl"></cite>
<cite id="fjptl"></cite>