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金日尚品
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  >  首頁  >   滋補養生
 
冬季養生,好過冬
發布時間:2013.01.11
 

    中醫學認為,入冬后,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,以冬眠狀態,養精蓄銳。而這時,人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏于內,代謝也相對緩慢。因此,冬季養生應順應自然界閉藏之規律。養生專家提醒,在精神調養上要做到“使志若伏若匿,若有私意,若以有得”,控制情志活動,保持精神情緒的安寧,含而不露,避免煩擾;在飲食上要注意合理搭配,適當的食用一些滋補養生品,以達到體內陽氣得以潛藏的目的。
    俗語說“三九補一冬,來年無病痛”,適時進補,提高機體的抵抗能力;接下來我們就來看看冬季適合食用的幾種滋補品的功效吧。
    一、西洋參—肺氣虛弱者最為適用
    金日尚品西洋參,來自大洋彼岸的美國威斯康辛州,屬五加科植物。西洋參性甘寒,有補氣養陰、清火生津的功效。冬天,每天喝一杯洋參茶或嚼幾片洋參片,可有助于護肺養胃,降虛火,抗疲勞,身心更健康。
    二、高麗參—益精髓,補元氣
  金日尚品高麗參來自韓國,又名別直參,依形色又可分為水參、白參及紅參。高麗參養陰益氣、大補元氣,對于氣陰兩虛有很好的效果。特別適合體質虛弱、冬季畏寒怕冷的中老年人,切片可直接放在嘴里食用,味道略甜,不似其它人參那樣有顯著的苦味,中醫認為甜味具有緩和、補中、潤燥的作用。當然也可與雞鴨一起燉湯食用。
    三、海參—“海中人參”補腎陽
    金日尚品海參,來自中國大連深海的原生態海域,有補腎陽、延緩衰老、提高免疫力、美容養顏等功效。海參與人參、燕窩、魚翅齊名,是世界八大珍品之一,不僅是珍貴的食品,也是名貴的藥材。
    冬令時節,有一種說法是給老人每日一個海參,連吃81天,順利度過冬天。藥食同源,藥補不如食補,無論從中醫的論述,還是大量的事實,海參都有著神奇的食療養生作用。 
    冬天來了,大家根據個人的情況,尋找適合自己的滋補產品,為自己的健康隨時隨地補充能量。

 
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